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Ushna HotYoga
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Nuestro horario ofrece una amplia variedad de estilos de yoga auténtico con y sin calor, pilates y meditación.
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Espiritual
El efecto principal que se consigue con el yoga permite a los practicantes no sólo mejorar su fuerza física y su flexibilidad, sino también sus emociones, su mentalidad y su concentración.
Salud mental
La práctica regular del yoga crea claridad mental y calma, aumenta la conciencia corporal, alivia los patrones crónicos de estrés, relaja la mente, centra la atención y agudiza la concentración.
Cuerpo
Los principales beneficios físicos del yoga son: aumento de la flexibilidad, aumento de la fuerza y el tono muscular, mejora de la respiración, energía y vitalidad, metabolismo equilibrado, reducción de peso, salud cardiovascular y circulatoria, mejora del rendimiento deportivo, protección frente a lesiones.
Ushna (उष्ण) significa en sánscrito Caliente/Caliente, un nombre elocuente para nuestro estudio que utiliza el calor como herramienta para profundizar en el cuerpo.
El calor ablanda los tejidos y los músculos y hace que el cuerpo sea más maleable.
Martina O'Donnell
Fundador
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Entrenador de Hot Yoga
Martina fundó el Ushna Yoga Studio después de 10 años enseñando Hot Yoga por todo el mundo, siendo maestra y alumna al mismo tiempo, acumulando experiencia y conocimientos.
Yoga Ushna
"La pose empieza cuando quieres dejarla".
Estudio de yoga Ushna
Estudio de Yoga Premium que ofrece una amplia variedad de auténticos estilos de yoga. ¡Clases de Yoga y Pilates en Marbella y Santander con y sin calor! ¡Hot Yoga (Método Bikram), Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pilates, Barre, Meditación! Nuestros profesores de Yoga tienen un profundo conocimiento del cuerpo humano. ¡Encuentre la clase adecuada para usted!
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