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Acerca de
El pilates no consiste en hacer locas formas de pretzel con tu cuerpo ni en hacer bonitas fotos dignas de Instagram en lugares exóticos. Se trata del viaje que haces en tu esterilla, NO del destino de las posturas. Prometemos ser lo más realistas posible contigo.
Nuestra
Clases
Entrenamiento personal
Tanto el entrenamiento personal como el Pilates se centran en la fuerza funcional. Necesitamos músculos en nuestro cuerpo para llevar una vida cotidiana normal, de ahí el entrenamiento con el peso corporal y el entrenamiento con pesas y/o esos muelles rojos o azules adicionales en el reformer aquí en el estudio que tu instructor a veces pone a escondidas.
Beneficios de Pilates
La atención prestada al apoyo del tronco y a la condición física de todo el cuerpo, incluyendo la respiración y la mente, proporciona un nivel de condición física integradora que es difícil de encontrar en otros lugares. También es una de las razones por las que Pilates es popular en los centros de rehabilitación, así como entre los atletas que encuentran en Pilates una gran base para cualquier tipo de movimiento que realicen.
Complejidad
Coordinación
Creatividad
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Ativo es como un segundo hogar para mí. La comunidad es muy acogedora y los profesores son todos fantásticos. Disfruto de la variedad de clases, siempre puedo encontrar una clase que se adapte perfectamente a mi estado de ánimo.
Rose McKenzie
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Hay muchos entrenadores personales, pero pocos entrenadores personales que tienen una cantidad tan vasta de formación especializada y diversa, el conocimiento, la sensibilidad de la experiencia y la dedicación a sus clientes como Ativo. He estado con ellos durante 5 años, por una buena razón.
Emma Jones
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Este gimnasio es con diferencia el mejor gimnasio en el que he estado, ¡y he estado en muchos gimnasios! ¡Los entrenamientos son increíbles y la gente es la bomba! ¡Es lo mejor de lo mejor! Recomiendo encarecidamente Ativo para cualquier persona de cualquier nivel de condición física. ¡Gracias de nuevo!
Jenny Griffiths
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